| ในยุคที่โลกและสภาวะการทำงานมีการเปลี่ยนแปลงอย่างไม่หยุดยั้ง การมีทักษะการคิดเชิงบวกเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้บุคลากรในองค์กรสามารถรับมือต่อความท้าทายและอุปสรรคได้อย่างมีพลัง การคิดเชิงบวกไม่เพียงช่วยเพิ่มพลังใจและทำให้ไม่ย่อท้อเมื่อเผชิญกับความท้าทาย แต่ยังส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์และช่วยให้สามารถมุ่งมั่นไปที่เป้าหมายอย่างไม่สิ้นสุด ผลลัพธ์คือความสามารถในการทำงานที่บรรลุผลอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพสูง หลักสูตรนี้ถูกออกแบบมาเพื่อให้พนักงานเรียนรู้ทักษะในการจัดการกับความคิดเชิงลบและแทนที่ด้วยมุมมองที่สร้างสรรค์และบวกเพิ่มมากขึ้น นอกจากนี้ยังสอนวิธีการรับมือกับความเครียดและการพัฒนาความยืดหยุ่นทางอารมณ์ ซึ่งเป็นทักษะสำคัญในการทำงานในสภาพแวดล้อมปัจจุบันที่ต้องการการปรับตัวและการตอบสนองอย่างรวดเร็วต่อการเปลี่ยนแปลงเพื่อทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีความสุข |
|||||
| วัตถุประสงค์ | |||||
| 1. เพื่อให้ผู้เข้าอบรมเข้าใจหลักการสำคัญของและการพัฒนาทักษะการคิดเชิงบวกผลกระทบต่อต่อตนเอง งาน ทีม องค์กร 2. เพื่อให้ผู้เข้าอบรมเรียนรู้เทคนิคการคิดเชิงบวกและการประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันและการทำงาน 3. เพื่อให้ผู้เข้าอบรมได้ฝึกการรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ อย่างสร้างสรรค์โดยใช้ โมเดล E+R=O และ เทคนิคการ Reframe ตามโมเดล ABCDE 4. เพื่อเสริมสร้าง Growth Mindset ในการเผชิญกับความท้าทายและพัฒนาทักษะการปรับตัวต่อความเปลี่ยนแปลง 5. เพื่อให้สามารถนำความรู้ เทคนิคการคิดบวกไปประยุกต์ใช้ในการทำงาน และการอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้อย่างมีความสุขและประสบความสำเร็จ |
|||||
| เนื้อหาหลักสูตร | |||||
| Module 1: หลักการสำคัญของการคิดเชิงบวก 1. ความสำคัญของ “ความคิด” 2. ความหมายของ “Positive Thinking ความคิดเชิงบวก” โดย Martin Seligman 3. ภาพผลกระทบของการคิดเชิงบวกต่อองค์รวม (สมอง ความคิด อารมณ์และพฤติกรรม) - การทำงานของสมองเวลามีความคิดเชิงลบ - กิจกรรม: เรามองเหตุการณ์นี้อย่างไร 4. ข้อระวัง การคิดเชิงบวกแบบ Toxic - กิจกรรม: คิดบวกเชิงสร้างสรรค์ vs คิดบวกเชิงToxic Module 2 : เทคนิคการคิดเชิงบวก 1. การรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ด้วยโมเดล E+R=O "Event + Response = Outcome"เราไม่สามารถควบคุมทุกเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับเราได้แต่เรามีอำนาจในการควบคุมวิธีการตอบสนองต่อเหตุการณ์เหล่านั้น 2. เอาชนะความท้าทายและความผิดหวังในการทำงานด้วย Growth Mindset - กิจกรรม : ฉันทำได้ 3. ฝึกเปลี่ยนความคิดลบเป็นความคิดที่สร้างสรรค์และเป็นบวกด้วย เทคนิคการ Reframe จากโมเดล ABCDE ของ Albert Ellis - A (Adversity) – ความท้าทายหรือเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ - B (Beliefs) – ความเชื่อที่มีต่อเหตุการณ์นั้น - C (Consequences) – ผลที่ตามมาจากความเชื่อเหล่านั้น - D (Disputation) – การโต้แย้งหรือท้าทายความเชื่อที่ไม่เป็นจริงหรือเป็นลบ - E (Energization) – ความรู้สึกและการกระทำที่เปลี่ยนแปลงหลังจากปรับเปลี่ยนความเชื่อ - กิจกรรม: ฝึกเปลี่ยนความคิด 4. ทักษะการสร้างความยืดหยุ่นทางอารมณ์ - การเติมพลังความรู้สึกด้านบวกด้วยการเพิ่มเซราโทนิน - กิจกรรม: ชาร์ตแบตเตอรี่ - การเท่าทันอารมณ์ของตัวเองเมื่อเจอเรื่องที่เครียด Module 3 การพัฒนาทักษะการคิดเชิงบวกเพื่อประยุกต์ใช้ 1. การคิดเชิงบวกต่อตนเอง งาน ทีม องค์กร - การแสดงออก - การสื่อสาร - สร้างวัฒนธรรมคิดเชิงบวกในองค์กร - กิจกรรม: การฝึกการคิดบวกด้วยกรณีศึกษาที่เกิดขึ้นจริง เมื่อเจอเหตุการณ์ต่างๆ จะรับมืออย่างไร 2. การเขียนแผนพัฒนาความคิดเชิงบวกของตัวเองเพื่อนำเอาความคิดในเชิงบวกมาใช้ในการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ สร้างองค์กรน่าอยู่ 3. สรุปการอบรม ถามตอบ ปิดการอบรม |
|||||
| รูปแบบการอบรม | |||||
| - การบรรยายเชิงปฏิสัมพันธ์ (Interactive Lecture) - การเรียนรู้แบบผู้ใหญ่ (Adult and Active Learning) - การแลกเปลี่ยนเรียนรู้ (Class Sharing) และ กรณีศึกษา (Case Studies) - กิจกรรมในชั้นเรียน (Class Activities) - การประชุมเชิงปฏิบัติการ (Workshop) |
|||||
| วิทยากร : อาจารย์ อจิรภาส์ จุลศักดิ์ศรี | |||||
| • วิทยากร ที่ปรึกษา ผู้เชี่ยวชาญด้านการวิเคราะห์ผลรายบุคคลด้วยแบบทดสอบ DISC ให้กับองค์กรภาครัฐและเอกชน อาทิเช่น บริษัท ปตท. จำกัด (มหาชน) / ธนาคารยูโอบี จำกัด (มหาชน) / บริษัท ไลอ้อน (ประเทศไทย) จำกัด / มหาวิทยาลัยศรีนครินวิโรต / วชิราวุธวิทยาลัย / บริษัท คุมอง (ไทยแลนด์)จำกัด / คาเฟ่ อเมซอน / โรงเรียนอัสสัมชัน สมุทรปรากร เป็นต้น • ที่ปรึกษาในการดูแลโครงการค้นหาตัวตนและการสำรวจอาชีพ ผ่านการประเมิน myCAREER • Certified Behavioral Consultant DISC Certification from DISC insights |
|||||
| สนใจอบรม In-House Training สามารถติดต่อ ได้ที่ คุณกานต์สินี หรือ คุณธนวรรณ โทรศัพท์ 065-3916594 email : cs@geniustraining.co.th |
|||||
