| เวลา เป็นทรัพยากรที่มีคุณค่า ทักษะการบริหารเวลาที่ดีเป็นหนึ่งในทักษะสำคัญที่ช่วยให้บุคลากรในองค์กรสามารถส่งมอบผลงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและรักษาความสุขในการทำงานได้ การจัดการเวลาอย่างมีประสิทธิภาพยังช่วยลดความเหนื่อยล้าและป้องกันความรู้สึกหมดไฟในการทำงาน ซึ่งหากไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม อาจนำไปสู่การลดลงของประสิทธิภาพในระยะยาวได้ หลักสูตรนี้ถูกออกแบบมาเพื่อพัฒนาทักษะการบริหารเวลาให้กับผู้เรียนโดยเน้นการวางแผน การจัดลำดับความสำคัญ รวมทั้งได้ฝึกวางแผนจัดการเวลาของตนเองอย่างแท้จริง ผ่านเครื่องมือต่างๆ ที่เป็นตัวช่วยในการจัดการเวลาทำให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและสามารถจัดสรรเวลาได้อย่างเหมาะสมกับด้านอื่นๆ ของชีวิต ส่งเสริมการมี Work Life Integration ที่ลงตัวระหว่างงานและชีวิตส่วนตัวอีกด้วย |
|||||
| วัตถุประสงค์ | |||||
| 1. เพื่อให้ผู้เข้าอบรมตระหนักถึงความสำคัญของการจัดการเวลาที่ดีช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและคุณภาพชีวิตได้อย่างไร 2. เพื่อให้ผู้เข้าอบรมเรียนรู้เทคนิคและเครื่องมือช่วยบริหารเวลาที่ช่วยให้สามารถจัดการเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพ 3. เพื่อให้ผู้เข้าอบรมฝึกฝนการจัดลำดับความสำคัญ (Prioritizing) เสริมสร้างทักษะในการแยกแยะงานที่สำคัญและเร่งด่วนให้สามารถใช้เวลาได้อย่างคุ้มค่า 4. เพื่อให้ผู้เข้าอบรมพัฒนาทักษะการวางแผน (Planning) งานล่วงหน้าได้อย่างเป็นระบบและลดความเครียดจากการทำงาน 5. เพื่อให้ผู้เข้าอบรมเพิ่มประสิทธิภาพการใช้เวลา (Action) เรียนรู้แนวทางและวิธีการลงมือทำงานให้เกิดผลลัพธ์สูงสุดภายในเวลาที่มีอย่างจำกัด 6. เพื่อให้ผู้เข้าอบรมสามารถนำความรู้ไปปรับประยุกต์ใช้เทคนิคบริหารเวลาให้เหมาะสมกับงานและชีวิตประจำวัน เพิ่มประสิทธิภาพและความสมดุลระหว่างงานและชีวิตส่วนตัว |
|||||
| เนื้อหาหลักสูตร | |||||
| Module 1 : ความสำคัญของการจัดการเวลา 1. ความสำคัญของการจัดการเวลา - กิจกรรม: ตั้งเป้าหมายที่เราอยากเห็น 2. ภาพรวมการจัดการเวลาของตัวเอง ผ่าน Wheel of life 3. รู้จักตัวเอง เพื่อจัดเวลาให้เหมาะสม สมองของเราทำงานได้ดีในช่วงเวลาไหน? Module 2 : เทคนิคและเครื่องมือช่วยบริหารเวลา Prioritizing จัดลำดับความสำคัญ 1. เทคนิคการจัดการแบบ Getting Things Done ของ Allen เพื่อจัดหมวดหมู่ต่างๆ - กิจกรรม: เขียนกิจกรรมที่ต้องทำและต้องการทำออกมา 2. จัดการงานเยอะไปหมดด้วย Eisenhower Matrix เพื่อจัดลำดับความสำคัญ “งานไหนทำก่อน งานไหนรอได้” - กิจกรรม: งานสำคัญ งานเร่งด่วน Planning วางแผน 1. วางแผนจัดการงานที่สำคัญและท้าทายก่อนด้วย เทคนิค Eat the frog - โฟกัสทีละเรื่อง - ย่อยเป้าหมายใหญ่เป็นงานเล็กๆ 2. การทำ Time boxing เครื่องมือจัดการเวลา แบ่งเวลาเป็นช่วงๆ เพื่อแต่ละกิจกรรม ช่วยให้โฟกัสได้ดีและลดการสับสน - กิจกรรม: ทำ Time Boxing Action ใช้เวลาให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด 1. เทคนิคช่วยโฟกัส Pomodoro ช่วยโฟกัสและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ - ตัวช่วยในการทำ Pomodoro ให้สำเร็จ 2. กำจัดสิ่งรบกวนสมาธิต่างๆ - กิจกรรม: Find your distraction อะไรที่เป็นสิ่งขโมยเวลาของคุณ Module 3: นำมาปรับประยุกต์ใช้จริง 1. รู้จัก Platform ต่างๆ เพื่อช่วยบริหารจัดการเวลา เช่น Notion, Trello เป็นต้น 2. หัวใจหลักของความสมดุล Work Life Integration - กิจกรรม:เขียนแผนของตัวเองในการจัดเวลาโดยใช้เครื่องมือ เทคนิคต่างๆ 3. สรุป Q&A และปิดการอบรม |
|||||
| รูปแบบการอบรม | |||||
| - การบรรยายเชิงปฏิสัมพันธ์ (Interactive Lecture) - การเรียนรู้แบบผู้ใหญ่ (Adult and Active Learning) - การแลกเปลี่ยนเรียนรู้ (Class Sharing) และ กรณีศึกษา (Case Studies) - กิจกรรมในชั้นเรียน (Class Activities) - การประชุมเชิงปฏิบัติการ (Workshop) |
|||||
| วิทยากร : อาจารย์ อจิรภาส์ จุลศักดิ์ศรี | |||||
| • วิทยากร ที่ปรึกษา ผู้เชี่ยวชาญด้านการวิเคราะห์ผลรายบุคคลด้วยแบบทดสอบ DISC ให้กับองค์กรภาครัฐและเอกชน อาทิเช่น บริษัท ปตท. จำกัด (มหาชน) / ธนาคารยูโอบี จำกัด (มหาชน) / บริษัท ไลอ้อน (ประเทศไทย) จำกัด / มหาวิทยาลัยศรีนครินวิโรต / วชิราวุธวิทยาลัย / บริษัท คุมอง (ไทยแลนด์)จำกัด / คาเฟ่ อเมซอน / โรงเรียนอัสสัมชัน สมุทรปรากร เป็นต้น • ที่ปรึกษาในการดูแลโครงการค้นหาตัวตนและการสำรวจอาชีพ ผ่านการประเมิน myCAREER • Certified Behavioral Consultant DISC Certification from DISC insights |
|||||
| สนใจอบรม In-House Training สามารถติดต่อ ได้ที่ คุณกานต์สินี หรือ คุณธนวรรณ โทรศัพท์ 065-3916594 email : cs@geniustraining.co.th |
|||||
